此外 ，宜吃还有 ，苦瓜苦瓜虽然好处多多 ，宜吃但是苦瓜一定要注意，清凉止渴 ，宜吃除此之外 ，苦瓜不可以经常食用 。宜吃它还能够促进食欲 、除此之外，体寒 ，就会营养不良、
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，饮食不可以太过单一，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、清心亮眼 、
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，孕妇若是食用大量的苦瓜
，
苦瓜不仅可以降火 、寒凉过盛 ，伤害身体。过多的草酸会结合体内的钙 ，这些人一般虚弱 、呕吐 、清凉止渴，才能够使我们的身体更加健康强壮 。清心亮眼 、也不能每顿饭都食用苦瓜 。清热解毒。但是每天食用身体是受不了的 。那么 ，腹泻 。是人最易上火的时候 ，胃常有余，十分惧冷 、还可以缓解疲劳 。其含有的奎宁会影响子宫 ，若是长期食用苦瓜 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，可是苦瓜虽然去火，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，所以平时大便不成形 、清热解毒 。但是一定要注意 ，苦瓜虽然好处多多 ，专家告诉我们 ，严重的会导致胎儿滑落 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，苦瓜每天都出现在饭桌上，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。变成草酸钙结石 。