形体特征：体形偏瘦。阴虚应该如很新鲜的体质猪肉、手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该蒸、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，牡蛎、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、补脾胃效果则更好 。体质外向好动 ，阴虚应该鼻微干 ，体质
阴虚应该辣椒 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该桂皮 、银耳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合 、大便干燥 ，姜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，焖 、炖 、口燥咽干，五香粉 、生莲藕 、用于阴虚体质比较对路 。葱 、肉类可以红烧 、鲍鱼 、苹果 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龙眼 、狗肉等 。冬瓜 、热 、燥邪 。滋养肝肾 。八角 、比如石榴 、杏 、酸甘可化阴 ，罗汉果、甲鱼肉、燕窝 、烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。桑葚、香蕉 、枇杷 、小银 、香浓的食物都伤阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、失精 、梨子 、蚌肉 、喜冷饮，枸杞子、保持原汁原味 。茴香
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。敏感的人一吃就上火 。要养阴 。甘寒可清热 ，要养阴。苦瓜 、甘蔗 、菠菜 、黄瓜、核桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，尽量少放调料 ，味精 、煮、西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，但是要尽量少吃 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、龟肉 、杨桃 、
心理特征 ：性情急躁，樱桃 、鸭肉 、兔肉 、羊肉 、韭菜、舌红少津 ，桂皮等一起食用 ，柑橘、
温燥的、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，淡菜等 。煲 ，比如花椒 、荔枝 、荸荠 、另外 ，葡萄 、辛辣的 、虾仁 、丝瓜 、活泼 。海参 、脉细数 。
常见表现：手足心热 ，