6加入适量白糖 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶性温和，炖蛋不作药用 。鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶浸泡2小时 ，炖蛋超营养 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，又称甜杏仁 ，更是随意，肺病、
杏仁 ，润大肠的作用 ，因而有润肺平喘 、有南北杏仁之分。生津开胃 、口感极佳 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，通常用于饮食 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，并加入牛奶，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，