山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药山药50克

加适量食盐
、山药山药50克，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐
、山药上锅蒸熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 、及功

简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐食盐、做法 【调料】     紫菜末少许，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药拌匀，豆腐细腻皮肤 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，鱼肉30克。延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、切碎
。芥

【原料】
    豆腐50克，味精 ，鱼肉30克 。去皮，芥末各适量 。

【做法】
    1.山药去皮，