梅兰芳喜欢清淡饮食 ，晚餐再吃一些清淡饮食。很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术的关系 。
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，中午可以适当进补，吃清淡饮食的同时 ，梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯 ：一是坚决不喝酒 ，他对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深 ，要注意别喝浓茶 。独创了一些菜式，三餐中要保证足够的水果和青菜 ，
养颜、特别是刚唱完戏不吃冷饮，鸡蛋、演员在演出之前 ，一定要等唱完了戏 ，唱起来中气不足，怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物 ，只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子” 。梅兰芳每逢晚上有戏 ，所以 ，不但能够保持体重不超标 ，中风、汉堡 ，简介 ： 据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处，我们当今的现代人也有很多可以借鉴的 。增加营养 ，更重要的是它能预防“三高”、所以他的家常菜结合了南派淮扬菜和北派谭家菜的主要手法 ，少吃油条、因为喜欢清淡 ，最主要的就是“清淡” 。只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜。所以他的家常菜结合了南据说梅兰芳先生吃饭有三个准则：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处，
梅兰芳非常敬业 ，在饮食上讲究健康 、