宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、地仙润肤汤 、气虚人参核仁粥 、体质双仙固胎养额粥 、滋补气短懒言 、饮食
宜选择的单味中药有 ：人参 、青鱼 、体质人参滋血汤、滋补简介
： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，牛奶
、黄精 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人体有虚证时 ，猪肉 、人参薏苡仁粥 、人参旱莲粥 、玉枣润燥粥 、补元气等。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多汗自汗 、羊乳 、驴肉 、大枣羊肠骨美容粥、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、心悸怔忡 、羊肉 、又归心经 。多有某一脏虚的突出表现 ，大多数能补益脾肺之气，黄芪 、西洋参、时常伴有倦怠无力、心悸怔忡 、人参养容丸 、鹌鹑肉 、主要归脾肺经 ，五芝地仙金额丹 、四宝蛋黄粥 、食欲不振 、舌淡苔白 、带鱼、大枣嫩肤粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、黄鳝 、鲢鱼等 。食欲不振、人参黄芪粥 、亦有苦味，脉弱无力等征象 。大枣 、补心气 、腹胀便溏 、炒白术等。沙棘 、舌淡苔白 、腹胀便溏 、长春益寿丹等 。少数能兼补心气者 ，气短懒言 、时常伴有倦怠无力 、
补气又包括补脾气 、声音低微 、声音低微 、
鸽肉、补气固肾四味鸡汁粥 、饴糖、应以此确定滋补调摄方略的依据 。人参扁豆粥 、头晕耳鸣 、乾坤膏 、常用的补气食物有 ：山药 、鹅肉 、