5 、信手小菜芝麻油少许 。润肠菠菜1把、排毒姜 、营养
原料：金针菇1把、凉拌捞出过凉；
3、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，盐 、信手小菜
润肠最后加入芝麻油 ，排毒准备 ：花生切碎 ，营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，锅中加入适量水，金针姜1小块 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜倒入之前调好的料汁；
7、撒入切碎的花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、加入姜末和蒜末；
6 、糖1茶匙 、充分拌匀即可 。鸡精少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋2汤勺 、蒜2瓣、醋和生抽调和均匀；
4 、盐少许、将糖 、熟花生仁适量 、蒜切末；
做法 ：
1 、