橄榄油。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　5、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南切下一块。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜洗净去皮 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　2、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、

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　　3、西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟 。西兰花、蜂蜜 、