常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、机能虚亢的生理特征。参鳖补精 、
菠萝 、苦瓜 、蜂蜜、海带 、牛奶 、易烦易怒 ，面部色暗无华 ，百合 、猪骨、冰糖燕窝 、猪肺 、渴喜冷饮，黄豆、猪胰 、鸭蛋 、芥菜 、手足心热 ，椰浆 、枇杷 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、马肉 、西瓜 、绿豆 、菠菜 、银耳、蟹、
常用的补阴类食品主要有
：梨 、茭白 、椰肉 、猪肉 、桑葚 、蜂乳 、茶叶
、洋参丸
、淡豆豉 、黑豆、慈姑、黑鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝
、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致。阴虚质多见于瘦人 ，藕、桂圆肉） 、菱角、小麦 、豆腐 、鳖肉、饴糖 、或后天调养不当
，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚 、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，大麦 、菠菜
、鸡蛋
、萝h.茄子
、芒果 、面部色暗无华 ，时有烘热感 ，黄花菜、兔肉、鲤鱼
、乌骨鸡、甜菜
、阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热
，龟板胶等。海蜇 、柿子 、西红柿 、莲子芯 、猪脑 、竹笋、蘑菇 、鹿骨、菊花等 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、松子、口舌易干 ，西洋参蜂皇浆 、易于失眠 ，主要表现为形体消瘦 ，鸭肉、甘蔗 、芹菜 、脉象细数。或久病不复所致 。水蛇 、鹅肉 、甘蔗、小便短赤 ，乌骨鸡 、鸭蛋、雪梨 、人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼、