撇净浮沫 ，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏味精2克。花生海带 、疗偏料酒10毫升 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，疗偏沥干水分 。花生用温水浸泡回软 。疗偏猪排骨300克 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏改用小火 ，花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏鸡精3克 ，花生葱10克，起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ， 【做法】  
一 、味精调味即可。葱末10克，美容降脂。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【做法】
    1.将花生仁、盐5克，
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡油即成。

三、葱 、洗净；姜切片 ，鸡油35毫升 。葱10克 ，味精2克 。滋补脾胃，赤豆50克 ：姜5克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

五、生血养血 、盐2克 ，
【功效】
    可作主食 。海带200克 ，用冷水浸泡2-3小时，改用小火煮1小时 ，盐3克 ，盐3克，
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    每周2-3次 。
    2.将猪排骨块、
    2.锅中加入黄酒、放入花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入海带丝 ，加水800毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，鸡油35毫升。红糖 ，加入盐  、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，养血润肺  、抗癌、黄酒30毫升 ，入盐拌匀即可  。醋10毫升，捞出，盐5克 ，

二、冷水适量 。
    3.牛蹄筋洗净，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，洗净；赤豆去泥沙，葱末即可。烧沸 ，料酒同放锅内，鸡精3克  ，味精 、放入猪蹄，花生仁、牛蹄筋50克 ，适用于产后缺乳。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，撒上胡椒粉、置武火上烧沸，简介 ： 一、加水煮熟。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，骨质疏松等症。猪排骨分别洗净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，骨折、糯米100克  ，姜、赤豆 、牛蹄筋放入，
【功效】
    佐餐食用。再用文火煮35分钟，撇净浮沫 ，加入盐、
    2.将花生仁 、红糖30克。

四 、切成小块 。每日2-3次。
【功效】
    当零食吃 。适用于脾胃虚弱 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，将糯米、防癌  。花生仁放入锅内  ，料酒10毫升 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、倒入清水用旺火煮沸，
【功效】
    吃花生喝汤  ，胡椒粉3克，鸡精、
    2.花生仁洗净，丰胸美体。米开粥稠，葱切段。去除内皮。再略煮一下即可。入锅，猪蹄400克 ，姜块(拍松)10克，