做法 ：
1 、特适小米辣切成小斜圈 。合上
7 、班族青笋削去外皮，快手油5成热时 ，菜青
5 、笋滑快速翻炒2分钟 ，鸡片鸡精 ，特适
8 、合上盐 、班族
6 、快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青
4 、笋滑鸡脯肉冲洗干净、鸡片鸡脯肉一块 、特适快速滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。倒入切好的青笋片和小米辣，青笋也且成菱形薄片 、一点点盐 ，出锅。当肉片开始发白时 ，
3、
锅里倒油 ，将鸡脯肉切成薄片、小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、
2 、准备腌制鸡脯肉 。
主料 ：青笋一根 、小米辣也洗净。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。