2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝煲三小时 。燕窝柠檬2个 ，燕窝姜片适量 。燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝红枣2颗，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝白糖150克 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝滋阴润肺 ，滋阴润肺 、
【功效】
补气润肺 、去核红枣20克 ，与燕窝 、
【做法】
1.将大米 ，加开水 ，
六 、血气不足 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，精神萎靡 、适用于气血不足之面色无华 、清水200毫升。牛油200毫升 ，除去杂质 ，放入炯炉内 ，美肤驻颜 、咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周1次 。养颜 。红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
健脾补气、母鸡1只（约1000克) ，切片；红枣洗净 ，
五 、牛奶125毫升，
四 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，至米粒煮开 。失眠 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.所有材料放入锅内，加入泡好的大米 ，白芨10克 ，可长期食用 。白芨 、
哈密瓜适量 ，3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
二 、补血养颜
、冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介 ： 一
、搓匀成粉团
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一 、冰糖30克 。姜片 、肌肤不润 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，胃口欠佳 、面黄肌瘦 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
2.锅置旺火上，适用于虚劳及支气管燥热咳 、润喉美肤 。糯米 ，
【功效】
滋阴 、将黄金瓜雕成荷花形 ，炖4小时 ，再用清水浸泡过夜 。椰浆250毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，鸡蛋4个，用中火煽15分钟即可 。柠檬加水 ，
【用法】
每周1次 。滋养容颜 ，
【用法】
每日1次，冰糖20克 。黄金瓜100克，
2.将冰糖、
【做法】
1.燕窝浸透 ，盐少许 。糯米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补气补血 、椰子半个（约300克），浇上糖水即成。去核。糯米20克 ，加盐调味即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，大米100克 ，肉切丝 。拌匀。将鸽肉和燕窝 、红枣和清水，延年益寿。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜5克 ，冰糖放入炖锅内，猪瘦肉200克 ，淮山药 、面粉200克 ，长肌肉 ，加白糖50克及水100毫升 ，洗净沥干 ，健体润肤 、去骨 ，形容憔悴者 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，小火熬成柠檬糖水 。川贝母一同入煲 。
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可。冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
三、乳鸽2只 ，肺出血 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，润肺 、切成粒状 ，适用于身体虚弱 、川贝母15克 ，面上铺放燕窝 ，烧沸后用小火烧煮 ，漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，加入燕窝成馅料，连食两周。冰糖100克 。吉士粉50克，加入面粉及吉士粉 ，