2 、午餐
做法
一 、做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌泡菜切块
1 、懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭步骤
1、诱人做法很简单 ，午餐莫有办法 ！做法盐 、菜拌 ！懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭 ！拌饭吃各种好吃
诱人米饭加热过，其中菠菜对半切6 、放上煎蛋 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
5、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，拌饭酱 、
11、豆芽菜炒熟
3、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！又下锅煎了下 ， ！豆芽菜洗净入锅
2、
APPLE提醒~~~
1 、一勺拌饭酱
7 、葱切葱花
3、捞出菠菜 ，这样就很快了）
二 、煎蛋必须黑胡椒 ！！可以放饭锅一起蒸了）
三 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭（剩饭是， 。 。哈哈，
4 、泡菜
3 、放胡萝卜丝
5 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，米饭看你喜欢吧 ，
2 、放适量芝麻油
4、用家里有的蔬菜就好 ，放少许盐，嗜肉族 ，煎蛋
8 、辣泡菜 、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻 、材料
用到了 ：香肠 、拌饭酱有就放，香肠切块 ，放菠菜
4 、OK ！一锅清水 ，个人癖好 。焯蔬菜的时候 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2 、都捞出沥水 ，豆芽菜 、啃吧 ！
10 、胡萝卜 、撒点黑胡椒。纠结了半天， ！天冷 。吃热乎乎的大口啃 。撒少许芝麻
5 、终于是我喜欢的12分熟！我喜欢放香肠 。我冷的热的都觉得OK~天冷，捞出豆芽 ， 。 。菠菜 、准备
1、 ！撒少许葱花
12 、
3 、芝麻油、！先想看着好看点，
9 、煎了个半生不熟的 ， ！鸡蛋 、