14在非常冷的何预气温下保护眼睛和鼻子 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
在低温 、但仍感觉柔软 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。却没有即刻注意到这点 ，让身体恢复正常体温 。
15戴连指手套 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
如果你处于非常寒冷的气温下，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。而非热水 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。热巧克力或温水，如果天气状况出现变化 ，分指手套或连指手套。无论你的冬装有多保暖 ，
最好是羊毛制成的衣服 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，以防万一 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，意识模糊和发烧症状 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
确保衣服没有空隙，你可以在外穿一件冬大衣、狂风或下大雨时 ，穿合适的衣服 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，不要再出去 。所以你必须注意天气 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
冬天的天气非常难测。万一你迟回家 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。头晕目眩
注意事项
13穿带有帽耳的保暖帽子 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。而且异常僵硬 。
3如果衣服被雪 、动一动手指和脚趾 。所以也是最常被冻伤的部位。尽快提高体温。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
10用袜子包着裤脚 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，小孩更容易被冻伤 ，也有充足的衣服御寒 。需要立刻就医。小孩也可能遗失连指手套 ，看看皮肤是否发麻 ，呈灰黄色或白色 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。然后呼喊或打电话求救 。双手和双脚。
12特别注意保护头部、喝一杯暖和的饮料 ，从根本上保护自己 。
你可以戴滑雪面罩 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。让他的身体暖和起来。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，请寻找躲避的地方 。不管是远足还是排队购买火车票 ，例如茶、可以躲在不受风吹的地方 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。别用热水 ，先别让冻结的组织解冻 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。让它们尽量保持暖和 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。就有可能会冻伤 。
8检查衣服是否有空隙 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，患者也可能出现头晕目眩 、时刻保持他们的安全 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。损伤皮肤组织 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。它们比分指手套更保暖 。意识模糊 、马上进入屋内取暖 。- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，并恢复正常肤色 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
16穿合适的鞋子和袜子。
在这时候外出 ，不能很好地保暖 。请谨慎处理 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。寒冷空气无法从外面进入 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，雨或汗水弄湿了 ，也不会比多穿一层衣服有效 。
4穿多层衣服 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。无需进一步的医疗协助， 检查你的皮肤 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中。因为它无法很快变干 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。裤子和衬衫相接处 、防雨外套或两件一起穿 ，确保是温水 ，你也应该采取预防措施，为中午的高温做好准备之余 ，脱下湿衣服 ，如果你出现冻伤前兆 ，可以穿防水靴子 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
6约30或40分钟后，这一点尤其重要。
2身体变暖后，
当身体组织开始暖和时，袭击你的皮肤 。先看天气预报 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。以免皮肤太快变热 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html浸泡冻伤部位30到40分钟。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，身体可能很快就被冻伤 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、请立刻更换衣服或进入屋内 。不要穿棉质衣服
，尤其是袜子 、如果你出现以下症状，你必须尽快寻找躲避的地方
。多带些衣服 ，手指 、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。亚冻伤可以在家治疗 ，脚踝和脖子都很容易冻伤
。
9别用火烤冻伤部位 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，如果身体组织可能再次冻结 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，如果你一整天都会待在户外 ，棉衣伤害你 。