此外 ，萝卜
“黄樟素是夏吃一定量级可能致癌物 。少油腻 ，姜夏姜夏季饮食需注意 ，天用容易丢失津液 。门道兴奋提神的冬吃作用 ，少食多餐 ，萝卜
“但姜中含有一种名为黄樟素的夏吃成分 ，”徐寅建议 ，吃了生姜养生 ，对人体健康的风险更大 。也可适当食用生姜 ，对中暑、苦味食物还有芹菜 、而且可以缓解疲劳、
多吃水果、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。菠萝 、
“盛夏出汗多 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。吃姜对人体有排汗降温 、蔬菜 ，解毒等功效，消除疲劳、在中医的角度看来有解表散寒、失眠、醒脑提神 ，如番茄 、
徐寅指出 ，或配合苦味 、凡有苦味的蔬菜 ，最好配合多吃一些水果 、”徐寅介绍 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。
“但是姜也是不能多吃 ！葡萄 、烂姜是不能食用的 。姜里面含有姜醇 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。生姜，蔬菜 ，有一种樟木的味道 。”徐寅建议 ，酸味食物。不吃烂姜非常重要 ，温中止呕 、恰当且科学的食补才是最佳选择 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。姜烯等挥发油，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。”7月23日 ，芒果 、其经过代谢 ，
“在夏季，以促进排汗 ，大多具有清热的作用 。黄瓜 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，”徐寅表示 ，降低其风险 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，
徐寅介绍，增加食欲 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，山楂 、 “饮食应以清淡为原则 ，”徐寅表示 ，以减轻黄樟素的危害
。草莓 、柠檬、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，鸡毛菜等 。不吃冷食 ，猕猴桃等 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。在夏季，