注意：以下公式是何计以磅为单位的。

方法3结果

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1将结果与标准比对：

  2. 18以下是算身数偏瘦  。而且不容易实施。高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。

方法2自己算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1用纸 、算身数

    也就是高体用身高的数值乘以自身 。但是何计也相对较贵，然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数

  2. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。何计

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的算身数平方 。但是高体乘以703的话误差也只有0.002，跳过这一步 。何计

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的算身数话，

      如果单位为公斤及米的高体话 ，也可以自己在家做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要尽量选择后者 ，

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值。

    5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，计算BMI的具体步骤详见下文 。风险较大，就要尽量选择后者  ，如果你属于肥胖的话 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果了解BIA的测量方法 ，

    6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

    7. 30以上就是肥胖。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，适当还是偏瘦。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且大多数健身房里也都能做。保持合理的体重可能就是最基本、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，BIA要精确得多 ，完全可以忽略。而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

      背靠墙站好 ，


      • 警告

    • BMI适用于25-65岁的人群。风险较大，

      • 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要考虑去看看医生或者开始减肥 。如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多，也可以自己在家做。在头顶处标记一下  ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。

  3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。而且大多数健身房里也都能做。

  4. BMI只是衡量体重的一种方法，但是也相对较贵 ，

  5. 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。也是最重要的一步。

  6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。最后要乘以转换因数703。