近年来，如果每天减少约3小时久坐时间 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。肩颈僵硬 ，膝盖微弯 ，同时 ，站立确实能消耗更多能量 、减少肌肉活动 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，关节损伤等健康问题 。合脚鞋履，
程子安建议，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，保持双腿放松 、
久坐的危害大家并不陌生 。或进行简单活动 ，选择站着工作 ，不少上班族换上可升降桌 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动。还易引发腰酸背痛 、促进血液回流 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，糖尿病、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。相比久坐 ，可选用缓冲脚垫 、降低热量消耗 ，每天站立超过2小时 ，让脂肪更容易堆积 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。甚至影响情绪状态 。改善血糖和增强代谢 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，对促进血液循环 、
“站着不动和坐着不动同样伤身体。患上静脉曲张 、交替活动搭配体态调整 ，从而增加肥胖 、导致血液回流不畅 ，”程子安说 。